Mobile Sport- und Bewegungsangebote

MOTIRA bietet mobile Sport- und Bewegungstherapie für Privatpersonen, Angehörige und Einrichtungen.
Ziel ist es, Sicherheit, Beweglichkeit und Selbstständigkeit im Alltag zu fördern – ruhig, individuell und alltagsnah.
Die Bewegungseinheiten werden an die persönliche Situation, den Alltag und die vorhandenen Möglichkeiten angepasst.

Individuelles Einzeltraining (40 Minuten)

Individuelle Bewegungsangebote mit Fokus auf Sicherheit, Stabilität und Selbstständigkeit im Alltag.

Geeignet für:

• Menschen mit Unsicherheit in der Bewegung
• Aufbau von Stabilität und Kraft
• Unterstützung nach gesundheitlichen Belastungen
• Förderung der Selbstständigkeit im Alltag

Schwerpunkte können sein:

• Gleichgewicht und Sturzprävention
• Alltagsnahe Bewegungsabläufe
• Mobilisation und Beweglichkeit
• Kraft und Stabilität

Alltagsnahes Gruppentraining (40 Minuten)

Aktivierende und sichere Bewegungsangebote für kleine Gruppen –

z. B. in Einrichtungen oder betreuten Wohnformen.

Ziele:

• Bewegung im Alltag fördern
• Aktivierung und Struktur schaffen
• Gemeinschaft und Motivation stärken
• Sicherheit in Bewegungsabläufen fördern

Bewegungsangebote zur Sturzprävention

Niederschwellige Bewegungsangebote zur Förderung von:

• Mobilität
• Körpergefühl
• Motivation zur Bewegung
• Struktur im Alltag

Geeignet für Einzelpersonen oder Gruppen.

Mobile Sport- und Bewegungstherapie

Alle Angebote finden mobil statt – bei Ihnen zu Hause oder in Einrichtungen.
Die Bewegung wird an die vorhandenen räumlichen Möglichkeiten und an den Alltag angepasst.

Kontakt & Erstgespräch

Gerne kläre ich in einem unverbindlichen Gespräch, welche Form der Bewegungsangebote sinnvoll sind.